Informatie pakket
- Samos, Griekenland
- 5 maaltijden per dag
- Eersteklas wellnessprogramma
booking.com beoordeling: 9.4
Wekelijks inbegrepen in het pakket
In slechts 7 dagen helpt deze cursus om balans te herstellen in je lichaam, geest en emoties door een combinatie van:
✅ Detox Voeding: Biologische, plantaardige maaltijden, kruidentheeën en begeleide vasten.
✅ Fysieke Reiniging: Hydrotherapie, infraroodsauna en gerichte lichaamsbehandelingen.
✅ Mindfulness & Reflectie: Dagelijkse meditatie, begeleid journaling en digitale detox.
✅ Harmonie en Welzijn: Muziektherapie en geluidstherapie op basis van Pythagoreïsche frequenties.
Deze holistische behandeling is geworteld in de Pythagoreïsche filosofie, die nadruk legt op harmonie, balans en zuivering van lichaam, geest en ziel. Het integreert fysieke reiniging door middel van hydrotherapie, infraroodsauna en gerichte lichaamsbehandelingen om toxines te verwijderen en de vitaliteit te versterken. Mindfulness-praktijken zoals dagelijkse meditatie, begeleid journaling en een digitale detox bevorderen innerlijke helderheid en zelfreflectie. Centraal in deze benadering staat geluidstherapie en muziektherapie, die Pythagoreïsche frequenties gebruiken om evenwicht te herstellen en in lijn te komen met de natuurlijke orde van het universum. Door deze oude principes te volgen, bevordert het programma diepe zuivering, emotioneel welzijn en een vernieuwd gevoel van harmonie met jezelf en de wereld.
Resultaat: Een vernieuwd gevoel van energie, verminderde stress, verbeterde spijsvertering en mentale helderheid.
- Luchthaventransfer - Gratis ophaal- en brengservice van en naar Samos International Airport voor een zorgeloze aankomst en vertrek.
- Biologische Detox Maaltijden & Dranken Dagelijks verse, van-boer-tot-bord vegetarische maaltijden, kruidentheeën en detoxsappen, geïnspireerd door de voedingsfilosofie van Pythagoras.
- Smakelijke maaltijden 5 keer per dag bereid door onze topkwaliteit shef die jouw eten aanpast aan jouw voorkeuren.
- Spa & Wellness Behandelingen Toegang tot een selectie van ontspannende massages 2 keer 30 minuten
- Wekelijkse lezing over welzijn en levensbalans - een tijd om na te denken, op te laden en praktische manieren te leren om een bevredigender en evenwichtiger leven te leiden.
- Persoonlijke fitness- en wellnesscoaching Door experts geleide krachttraining, pilates, energiebalansoefeningen en aerobicstraining in het binnenzwembad, afgestemd op jouw behoeften.
- Dagelijkse Yoga- & Meditatie Sessies Herstel de balans tussen lichaam en geest met begeleide yoga, ademhalingsoefeningen en mindfulness praktijken.
- 2 facultatieve rondleiding per week Begeleide wandeltochten en meditatiesessies in de serene landschappen van Samos.
- Gezondheid- & Voedingsconsultatie Individuele voedings beoordelingen en maaltijdplanning voor optimaal welzijn.
- 2 Volledige bloedanalyse testen in het laboratorium, inclusief detox- en zware metalen profiel. De eerste bij aankomst, de tweede bij vertrek. Dit helpt bij het bepalen van verbeteringen gedurende de week en het stellen van je richting voor een gezondere levensstijl.
- BEMER-therapie We bieden 2 keer per week BEMER-therapie, met consistente, effectieve sessies ter ondersteuning van een verbeterde bloedsomloop, verbeterd herstel en algeheel welzijn.
- Griekse avond Elke week hebben we een Griekse avond met uitstekend eten, muziek en dans
Wekelijks schema (geïnspireerd door Pythagoras)
Eerste week
Dag 1 (Maandag) :
- Ochtend: Zonsopgang yoga geïnspireerd door geometrische flow.
- Middag: Natuurwandeling met focus op harmonie in de natuurlijke wereld.
- Namiddag: Persoonlijk voedingsconsult met nadruk op de Pythagoreïsche voedingsprincipes.
- Avond: Reflectieve journaling-sessie over het bereiken van balans.
Dag 2 (Dinsdag):
- Ochtend: Geluidstherapie-sessie met Pythagoreïsche harmonische schalen.
- Middag: Kookles over gebalanceerde vegetarische maaltijden.
- Namiddag: Groepsmeditatie met focus op symmetrie in ademhaling.
- Avond: Kunsttherapie met gebruik van geometrische patronen.
Dag 3 (Woensdag):
- Ochtend: Pilates-sessie gericht op balans en proportie.
- Middag: Geleide mindfulness-wandeling in de natuur.
- Namiddag: Hydrotherapie-sessie voor fysieke detox.
- Avond: Journaling-workshop met reflectie op symmetrie in het leven.
Dag 4 (Donderdag):
- Ochtend: Yoga gericht op uitlijning en core-strength.
- Middag: Culinaire workshop over seizoensgebonden eten.
- Namiddag: Geluidsbad afgestemd op Pythagoreïsche schalen.
- Avond: Geleide meditatie over dankbaarheid.
Dag 5 (Vrijdag):
- Ochtend: Combinatie Sessie van krachttraining en yoga.
- Middag: Discussie over harmonie en balans in het leven.
- Namiddag: Vrije tijd voor spa-behandelingen.
- Avond: Groepsreflectie Sessie.
Dag 6 (Zaterdag):
- Ochtend: Geavanceerde mindfulness-sessie.
- Middag: Farm-to-table lunch.
- Namiddag: Natuurwandeling en buiten meditatie.
- Avond: Muziektherapie met gebruik van harmonische schalen.
Dag 7 (Zondag):
- Ochtend: Dankbaarheid yoga-sessie.
- Middag: Feedbacksessie met wellnesscoach.
- Namiddag: Vertrek Planning en persoonlijke wellness plan-review.
