Astra Pythagorean
Detox og velvære-retreat
Ditt fristed for foryngelse på Samos i Hellas
Astra Pythagorean Wellness:
Din vei til fornyelse
Hos Astra Pythagorean Wellness tilbyr vi nøye utvalgte velværeprogrammer som er utformet for å oppfylle ulike helsemål. Enten du ønsker et kort foryngelsesopphold eller en fullstendig restitusjon av kropp og sinn, har vi den perfekte pakken for deg.
Oppdag ro og velvære i hjertet av Samos
Astra Pythagorean Wellness Retreat ligger i det storslåtte landskapet på Samos i Hellas, og er et luksuriøst 5-stjerners detox-helsehotell som er designet for å tilby en harmonisk blanding av avslapning, foryngelse og holistisk helbredelse. Inspirert av den eldgamle visdommen til Pythagoras, som ble født på nettopp denne øya, tilbyr retreatet vårt en oppslukende velværeopplevelse som gir næring til sinn, kropp og sjel.
Samos er kjent for sine frodige, grønne åser, krystallklare vann og rike historiske arv, og er det perfekte stedet for en transformativ retreat. Enten du er på utkikk etter et velværeopphold for å gjenopprette helsen, et fredelig miljø for å stresse ned eller et fristed for å finne tilbake til naturen, er Astra Pythagorean Wellness det ultimate reisemålet for deg.
Evangelos (Vaggelis) Bilibas
Executive Chef
Vi drives av et enkelt mål: å skape minneverdige matopplevelser med røtter i gresk kulturarv, gjestfrihet og smak. Inspirert av Pythagoras.
1-ukes
7 netter/8 dager
Foryngelse:
En essensiell reset
Perfekt for: Gjester som ønsker en rask, men effektiv velværeboost.
På bare 7 dager hjelper dette kurset deg med å gjenopprette balansen i kropp, sinn og følelser gjennom en kombinasjon av..:
✅ Detoxsernæring: Økologiske, plantebaserte måltider, urteinfusjoner og veiledet faste.
✅ Gourmetkokk: Gourmetmåltider 5 ganger om dagen tilberedt av vår førsteklasses kokk som tilbereder maten din etter dine preferanser.
✅ Fysisk renselse: hydroterapi, infrarød badstue og målrettede kroppsbehandlinger.
✅ Mindfulness og refleksjon: Daglig meditasjon, veiledet dagbokskriving og digital detox.
✅ Harmonisk velvære: Musikk- og lydterapi basert på pytagoreiske frekvenser.
Resultater: Ny energi, mindre stress, bedre fordøyelse og mental klarhet.
2-ukers
14netter/15dager
Dyp Detox:
Holistisk transformasjon
Perfekt for: De som ønsker en mer dyptgripende avgiftning og livsstilsendring.
Denne 14-dagersopplevelsen bygger videre på 1-ukersprogrammet ved å integrere dypere healingteknikker:
✅ Avansert ernæringsterapi: Personlig tilpasset måltidsplanlegging og kostholdsrådgivning.
✅Bevegelse og styrke: skreddersydde yoga-, pilates- og pustetimer.
✅Emosjonell renselse: personlig tilpasset helsecoaching og teknikker for stressreduksjon.
✅Naturlig harmoni: Terapi i naturen gjennom guidede naturvandringer og meditative fotturer.
Resultater: Fullstendig detox, økt mentalt fokus, følelsesmessig balanse og fysisk vitalitet.
3-ukers
21 netter/22 dager
fornyelse av kropp og sinn
Langvarig forandring
Perfekt for: De som er klare til å bryte med gamle vaner og omfavne en ny livsstil.
I løpet av 21 dager integrerer dette programmet alle elementene i vår velværefilosofi og veileder gjestene gjennom en fullstendig omlegging av de daglige rutinene:
✅Helbredelse gjennom ernæring: En strukturert måltidsplan som støtter tarmhelse og detox.
✅Fysisk tilpasning: holdningskorrigering, styrkebygging og energibalanserende øvelser.
✅Emosjonell mestring: Daglig refleksjon, lydterapi og mindfulness-workshops.
✅Pytagoreisk visdom: utforsk balanse og proporsjoner i personlige vaner og tenkemåter.
Resultat: En dyptgripende endring i retning av en sunnere og mer harmonisk livsstil.
4 uker
28 netter/29 dager
Fullstendig forvandling:
En ny deg
Perfekt for: De som ønsker en livsendrende velværereise og en fullstendig fornyelse av kropp og sinn.
Dette ultimate 28-dagersoppholdet er den mest omfattende velværeopplevelsen på Astra, og garanterer bærekraftig velvære og selvoppdagelse:
✅Persontilpasset ernæring: detox av hele kroppen etterfulgt av en bærekraftig kostholdsendring.
✅Mestring av kropp og sinn: Avansert yoga, pilates, meditasjon og veiledet energibalansering.
✅Åndelig og mental vekst: Dyp introspeksjon, lydhealing og selvrealisering.
✅Miljøvennlig livsstil: Lær deg bærekraftige vaner for langsiktig helse og balanse.
Resultat: En fullstendig forvandling av kropp, sinn og sjel, noe som gir gjestene verktøyene for livslang velvære.
Vår velværefilosofi:
Inspirert av pytagoreiske prinsipper
På Astra Pythagorean Wellness integrerer vi Pythagoras' visdom i programmene våre, og sørger for at alle aspekter ved oppholdet ditt fremmer balanse, harmoni og helhetlig velvære.
Ernæringsstoffbasert detox
En vegetarisk meny inspirert av Pytagoras’ kostholdsprinsipper.
Økologiske måltider fra jord til bord som er utviklet for å avgifte og gi næring til kroppen.
Juicekurer og kostholdsråd for personlig tilpassede ernæringsplaner.
Fysisk detox
- Terapeutisk massasje og spabehandlinger for detox.
Daglige yoga- og pilatestimer for å gjenopprette den fysiske balansen.
Digital Detox
Mindfulness- og meditasjonsøkter for å finne tilbake til den indre roen.
Guidede turer i naturen for å hjelpe gjestene med å koble av fra teknologien og fordype seg i øyas ro.
Workshops om å håndtere digitalt forbruk og fremme mental klarhet.
Følelsesmessig velvære
Individuell rådgivning og holistisk terapi.
Musikkterapi med pytagoreiske harmoniske skalaer for emosjonell balanse.
Veiledet dagbokskriving og meditasjon inspirert av gammel gresk filosofisk praksis.
