Informasjon på pakken
- Samos, Hellas
- 5 måltider om dagen
- Førsteklasses velværeprogram
booking.com vurdering: 9.4
Inkludert i pakken på ukentlig basis
På bare 7 dager hjelper dette kurset deg med å gjenopprette balansen i kropp, sinn og følelser gjennom en kombinasjon av..:
✅ Detoxsernæring: Økologiske, plantebaserte måltider, urteinfusjoner og veiledet faste.
✅ Fysisk renselse: hydroterapi, infrarød badstue og målrettede kroppsbehandlinger.
✅ Mindfulness og refleksjon: Daglig meditasjon, veiledet dagbokskriving og digital detox.
✅ Harmonisk velvære: Musikk- og lydterapi basert på pytagoreiske frekvenser.
Denne holistiske behandlingen er forankret i den pytagoreiske filosofien, som legger vekt på harmoni, balanse og renselse av kropp, sinn og ånd. Behandlingen omfatter fysisk renselse gjennom hydroterapi, infrarød badstue og målrettede kroppsbehandlinger for å eliminere giftstoffer og øke vitaliteten. Mindfulness-øvelser som daglig meditasjon, guidet dagbokskriving og digital detox fremmer indre klarhet og selvrefleksjon. En sentral del av programmet er lydhealing og musikkterapi, der man bruker pytagoreiske frekvenser for å gjenopprette balansen og tilpasse seg universets naturlige orden. Ved å følge disse eldgamle prinsippene fremmer programmet dyp renselse, følelsesmessig velvære og en fornyet følelse av harmoni med seg selv og verden.
Resultater: Ny energi, mindre stress, bedre fordøyelse og mental klarhet.
- Flyplasstransport - Gratis henting og bringing fra Samos internasjonale lufthavn for en stressfri ankomst og avreise.
- Økologiske detox-måltider og -drikker Daglige vegetariske måltider fra jord til bord, urteinfusjoner og detox-juicer, inspirert av Pythagoras' kostholdsfilosofi.
- Gourmentmåltider 5 ganger om dagen tilberedt av vår førsteklasses shef som tilbereder maten din etter dine preferanser.
- Spa- og velværebehandlinger Tilgang til et utvalg av avslappende massasjer 2 ganger 30 minutter
- Ukentlig foredrag om velvære og balanse i livet - en tid til å reflektere, lade opp og lære praktiske måter å skape et mer tilfredsstillende og balansert liv på.
- Personlig coaching for trening og velvære Styrketrening, pilates og energibalanserende øvelser skreddersydd etter dine behov under kyndig veiledning.
- Daglige yoga- og meditasjonsøkter Skap balanse mellom kropp og sinn med guidede yoga-, puste- og mindfulnessøvelser.
- 2 fakultative turer ukentlig Guidede turer og fotturer i Samos' rolige landskap.
- Konsultasjon om helse og ernæring Personlige kostholdsvurderinger og planlegging av måltider for optimalt velvære.
- Laboratorietester for full blodanalyse, inkludert detox- og tungmetallprofil. Den første ved ankomst, den andre ved avreise. Dette vil bidra til å fastslå forbedringer i løpet av uken og sette retningen for en bedre livsstil
- BEMER-terapi Vi tilbyr BEMER-terapi to ganger i uken, og tilbyr konsekvente, effektive økter for å bidra til bedre sirkulasjon, økt restitusjon og generelt velvære
- Gresk kveld Hver uke har vi en gresk kveld med utmerket mat, musikk og dans
Ukeplan (Pythagoras-inspirert)
Første uke
Dag 1 (mandag) :
- Morgen: Soloppgangsyoga inspirert av geometrisk flyt.
- Formiddag: Naturvandring med fokus på harmoni i naturen.
- Ettermiddag: Personlige kostholdsråd med vekt på Pytagoras’ kostholdsprinsipper.
- Kveld: Reflekterende dagbokskriving om å oppnå balanse.
Dag 2 (tirsdag):
- Morgen: Lydhealing ved hjelp av pytagoreiske harmoniske skalaer.
- Formiddag: Matlagingskurs om balanserte vegetariske måltider.
- Ettermiddag: Gruppemeditasjon med fokus på symmetri i pusten.
- Kveld: Kunstterapi med geometriske mønstre.
Dag 3 (onsdag):
- Morgen: Pilatesøkt med fokus på balanse og proporsjoner.
- Formiddag: Guidet mindfulness-vandring i naturen.
- Ettermiddag: Hydroterapi for fysisk detox.
- Kveld: Dagbokverksted med refleksjon over symmetri i livet.
Dag 4 (torsdag):
- Morgen: Yoga med fokus på alignment og kjernestyrke.
- Formiddag: Kulinarisk verksted om sesongens mat.
- Ettermiddag: Lydbad harmonisert med pytagoreiske skalaer.
- Kveld: Veiledet meditasjon om takknemlighet.
Dag 5 (fredag):
- Morgen: Kombinasjonsøkt med styrketrening og yoga.
- Formiddag: Diskusjon om harmoni og balanse i livet.
- Ettermiddag: Fritid til spabehandlinger.
- Kveld: Refleksjonssamtale i gruppe.
Dag 6 (lørdag):
- Morgen: Avansert mindfulness-økt.
- Formiddag: Lunsj fra jord til bord.
- Ettermiddag: Vandring i naturen og utendørs meditasjon.
- Kveld: Musikkterapi ved hjelp av harmoniske skalaer.
Dag 7 (søndag):
- Morgen: Yogatime med takknemlighet.
- Formiddag: Tilbakemeldingsmøte med helsecoach.
- Ettermiddag: Planlegging av avreise og gjennomgang av den personlige helseplanen.
