Astra Pythagorean
Retreat för detox och välbefinnande
Din Föryngringshelgedom på Samos, Grekland
Astra Pythagorean Wellness:
Din väg till förnyelse
På Astra Pythagorean Wellness erbjuder vi noggrant utvalda hälsoprogram som är utformade för att uppfylla olika hälsomål. Oavsett om du söker en kort föryngringspaus eller en fullständig återställning av kropp och själ, har vi det perfekta paketet för dig.
Upptäck lugn och välbefinnande i hjärtat av Samos
Inbäddat i det hisnande landskapet på Samos, Grekland, är Astra Pythagorean Wellness Retreat ett lyxigt 5-stjärnigt detoxhälsohotell designat för att erbjuda en harmonisk blandning av avkoppling, föryngring och holistisk läkning. Inspirerad av den uråldriga visdomen hos Pythagoras, som föddes på just denna ö, ger vår retreat en uppslukande hälsoupplevelse som vårdar sinnet, kroppen och själen.
Samos, som är känt för sina frodiga gröna kullar, kristallklara vatten och sitt rika historiska arv, erbjuder den perfekta miljön för en omvälvande flykt. Oavsett om du söker en wellness-retreat för att återställa din hälsa, en fridfull miljö för att stressa ner eller en fristad för att återknyta kontakten med naturen, är Astra Pythagorean Wellness din ultimata destination.
Evangelos (Vaggelis) Bilibas
Executive Chef
Drivs av ett enkelt mål: att skapa minnesvärda matupplevelser med rötter i grekiskt arv, gästfrihet och smak. Inspirerad av Pythagoras.
1 vecka
7 nätter/8 dagar
Föryngring:
Den nödvändiga återställningen
Perfekt för: Gäster som vill ha en snabb men effektiv hälsoboost.
På bara 7 dagar hjälper den här kursen till att återställa balansen i din kropp, ditt sinne och dina känslor genom en kombination av:
✅ Detox-näring: Ekologiska, växtbaserade måltider, örtinfusioner och guidad fasta.
✅ Gourmetkock: Gourmentmåltider 5 gånger om dagen tillagas av vår högkvalitativa shef som anpassar din mat efter dina önskemål.
✅ Fysisk rengöring: Hydroterapi, infraröd bastu och riktade kroppsbehandlingar.
✅ Mindfulness & Reflektion: Daglig meditation, guidad journalföring och digital detox.
✅ Harmoniskt välbefinnande: Musikterapi och ljudläkning baserad på Pythagoras-frekvenser.
Resultat: En förnyad känsla av energi, minskad stress, förbättrad matsmältning och mental klarhet.
2-veckors
14 nätter/15 dagar
Djup Detox:
Holistisk omvandling
Perfekt för: De som vill ha en mer djupgående avgiftning och livsstilsförändring.
Denna 14-dagarsupplevelse bygger på 1-veckorsprogrammet genom att införliva djupare läkningstekniker:
✅ Avancerad näringsterapi: Personlig måltidsplanering och kostcoaching.
✅ Rörelse och styrka: Skräddarsydd yoga, pilates och andningspass.
✅ Emotionell rensning: En-till-en hälsocoachning och stressreducerande tekniker.
✅ Naturlig harmoni: Utomhusterapi genom guidade naturvandringar och meditativa vandringar.
Resultat: Fullständig avgiftning, ökat mentalt fokus, känslomässig balans och fysisk vitalitet.
3-Week
21 nätter/22 dagar
Förnyelse av kropp & själ:
Varaktig förändring
Perfekt för: De som är redo att bryta gamla vanor och anamma en ny livsstil.
Under 21 dagar integrerar detta program alla delar av vår hälsofilosofi och guidar gästerna genom en fullständig återställning av deras dagliga rutiner:
✅Läkning genom näring: En strukturerad måltidsplan som stöder tarmhälsa och avgiftning.
✅Fysisk inriktning: Hållningskorrigering, styrkebyggande och energibalanserande övningar.
✅Emotionell behärskning: Daglig reflektion, ljudterapi och mindfulness-workshops.
✅Pythagoras visdom: Utforska balans och proportioner i personliga vanor och tankesätt.
Resultat: En djupt rotad förändring mot en hälsosammare, mer harmonisk livsstil.
4 Veckor
28nätter/29dagar
Fullständig förvandling:
En ny du
Perfekt för: De som söker en livsförändrande wellnessresa och fullständig förnyelse av kropp och själ.
Denna ultimata 28-dagars fördjupning är den mest omfattande hälsoupplevelsen på Astra, vilket garanterar hållbart välbefinnande och självupptäckt:
✅Personlig näring: Detox för hela kroppen följt av en hållbar kostövergång.
✅Bemästra kropp och sinne: Avancerad yoga, pilates, meditation och guidad energibalansering.
✅Andlig och mental tillväxt: Djup introspektion, sund läkning och självförverkligande.
✅Miljömedvetet liv: Att lära sig hållbara vanor för långsiktig hälsa och balans.
Resultat: En fullständig förvandling av kropp, sinne och själ, som utrustar gästerna med livslånga hälsoverktyg.
Vår Wellness-filosofi:
Inspirerad av Pythagoras principer
På Astra Pythagorean Wellness integrerar vi Pythagoras tidlösa visdom i våra program, vilket säkerställer att varje aspekt av din vistelse främjar balans, harmoni och holistiskt välbefinnande.
Näringsbaserad Detox
En vegetarisk meny inspirerad av Pythagoras kostprinciper.
Ekologiska måltider från gård till bord som är utformade för att avgifta och ge näring åt kroppen.
Juicereningar och kostkonsultationer för personliga kostplaner.
Fysisk detox
- Terapeutisk massage och spabehandlingar för avgiftning.
Dagliga yoga- och pilatesklasser som är utformade för att återställa den fysiska balansen.
Digital Detox
Mindfulness- och meditationssessioner för att återknyta kontakten med inre frid.
Guidade naturvandringar för att hjälpa gästerna att koppla bort tekniken och fördjupa sig i öns lugn.
Workshops om att hantera digital konsumtion och främja mental klarhet.
Emotionellt välbefinnande
En-till-en-rådgivning och holistiska terapisessioner.
Musikterapisessioner med pythagoreiska harmoniska skalor för känslomässig balans.
Guidad journalföring och meditation inspirerad av antika grekiska filosofiska metoder.
